Lifestyle

Apollo Neuro apskats: vai šis valkājams var mazināt stresu?

How to effectively deal with bots on your site?
DzīvesveidsVeselība un fitness

Mēs pārbaudījām valkājamu ierīci, kas apgalvo, ka tā mazina stresu

Estere Bella
Rakstījis un pārbaudījis Estere Bella

Atjaunināts 2022. gada 13. septembrī

Kamēr daudzi fitnesa izsekotāji var sniegt ieskatu jūsu stresa līmeņos, izsekojot jūsu miega grafikam un vingrošanas paradumiem, taču daži apgalvo, ka tie nodrošina faktisku stresa mazināšanu. The Apollo Neuro(pieejams Apollo) mērķis ir to mainīt. Šī valkājamā ierīce vibrē dažādās frekvencēs, kas paredzētas stresa mazināšanai, enerģijas iegūšanai vai koncentrēšanās veicināšanai. Atšķirībā no citiem izsekotājiem, kas vāc datus par jūsu stresa līmeni papildus citiem veselības statistikas datiem, Apollo valkājamās ierīces mērķis ir uzlabot jūsu vispārējo stāvokli. veselība un labklājība, “trenējot” savu nervu sistēmu mierīgākai, izstarojot vibrācijas, lai jūs nepārtraukti nejustu cīņu vai bēgšanu atbildi. Diemžēl pēc nedēļu ilgas Neuro lietošanas es nepamanīju, ka tas samazina stresu.

Pērciet tagad Apollo

Pros

  • Klusas vibrācijas

  • Viegli lietojams regulāri

Mīnusi

  • Apjomīgs dizains

  • Neattaisnoja cerības

instagram viewer

Ko jūs papildinātu ar savu garderobi, ja jums būtu nedaudz papildu naudas? Mēs dāvinām divas Nordstrom dāvanu kartes 250 USD vērtībā, tāpēc noskaidrosim. Ienāc, lai uzvarētu no šī brīža līdz septembrim 30, 2022.

Pierakstieties mūsu informatīvajam izdevumam.

Saņemiet labākos piedāvājumus un labākos padomus tieši savā iesūtnē.

Kas ir Apollo neirons?

Cilvēks pielāgo baltā stresa izsekotāja siksnu uz plaukstas locītavas.

Kredīts: Recenzēts / Betsija Goldvasere

Jūs varat izstiept Velcro siksnas, lai tās ietilptu ap plaukstas locītavu vai potīti.

Apollo Neuro ir 400 USD vērta valkājama ierīce, kas paredzēta, lai apmācītu jūsu ķermeni dabiski pārvaldīt stresu. Tas darbojas, vibrējot pret jūsu ādu, un, lai gan tas nav saistīts ar fizisku pieskārienu, tiek uzskatīts par pieskārienu terapijas veidu, ārstēšanas veidu, kas, domājams, līdzsvaro jūsu ķermeņa enerģijas lauku.

Neuro savienojas ar Apollo pavadošo lietotni jūsu viedtālrunī, kurā varat izvēlēties no vibrācijas programmām, piemēram, “enerģija un mosties”, “tīrs un fokusēts” un “atjaunot un atjaunot”. Vibrācijas sesijas svārstās no piecām minūtēm līdz divām stundām, tāpēc to ir vērts apsvērt tiem, kam nav laika vai vēlmes iesaistīties starpniecības sesijā. diena. Lai nodrošinātu maksimālu efektivitāti, Apollo iesaka lietot Neuro vismaz trīs stundas dienā, lai gan jūs varat sadalīt šo laiku mazākos segmentos, iespējams, brīžos, kad jūtaties satriekts.

Tas ir arī pietiekami daudzpusīgs, lai to varētu valkāt dažādos veidos: Neuro siksniņa ir gara un regulējas ar velcro tā, lai to varētu nēsāt gan uz plaukstas locītavas, gan uz potītes. Varat arī izvilkt to no siksnas un valkāt uz komplektā iekļautā klipša uz krūštura siksnas vai jostas, kamēr tas saskaras ar jūsu ķermeni. Ierīce pati par sevi ir aptuveni pusotru collu plata, divas collas gara un apmēram puscollas bieza. Uz plaukstas locītavas tas ir apmēram tāds pats izmērs kā a viedpulkstenis vai skriešanas pulkstenis. Siksniņai ir arī mazs, vidējs un liels izmērs: mazā pieguļ plaukstas locītavām un potītēm 4 līdz 7½ collu apkārtmērā; vidēja, 5 līdz 8½ collas; un lielais, 6 līdz 11 collas.

Kā darbojas Apollo Neuro

Lūk, kā Apollo paskaidro, ko šīs vibrācijas it kā dara: Neuro mērķis ir optimizēt jūsu sirdsdarbības ātruma mainīgumu (HRV) vai laika izmaiņas starp sirdspukstiem. Augsts HRV nozīmē, ka jūs labi spējat pielāgoties pārmaiņām un tikt galā ar stresu zems HRV— mazāk laika starp sitieniem — var liecināt par trauksmi, depresiju un paaugstinātu stresa hormonu līmeni, kas rada lielāku veselības problēmu, piemēram, diabēta, risku. Neuro mērķis ir uzlabot jūsu HRV ar savām vibrācijām, jo ​​daži agrīni pētījumi liecina, ka ritmisks pieskāriens var mainīt ķermeņa reakcija uz stresu. Izmantojot šo ķermeņa vibrācijas terapijas veidu, Apollo apgalvo, ka Neuro var uzlabot miega kvalitāti un uzlabot spēju koncentrēties.

Neuro pavadošā lietotne ļauj mainīt vibrācijas intensitāti skalā no 0% līdz 100%. Tomēr sajūta mainās atkarībā no tā, kuru no septiņām programmām izvēlaties. Piemēram, programmas “Sleep and Renew” vibrācijas līmenis 0% rada kņadu, kas tik tikko fiksējas uz manas ādas, bet 100% jūtas kā viegla kutināšana. Izmantojot programmu “skaidra un fokusēta”, 0% vibrācija ir tik tikko pamanāma, taču 100% ir daudz intensīvāka, līdzīgi tam, ko jūs jūtat, kad tālrunis vibrē jūsu kabatā. Atkarībā no tā, kuru programmu izvēlaties, Apollo vibrāciju intensitāte ir paredzēta, lai nomierinātu vai dotu enerģiju.

Kas man patīk Apollo Neuro

To ir viegli lietot regulāri

Cilvēks tur mobilo tālruni, nēsājot uz plaukstas baltu stresa izsekotāju.

Kredīts: Recenzēts / Betsija Goldvasere

Izmantojot Apollo lietotni, izvēlieties, kāda veida noskaņojumu mainošas vibrācijas vēlaties.

Apollo pavadošā lietotne ļauj viegli izveidot Neuro lietošanas grafiku. Lietojumprogramma piedāvā režīmus, ko izmēģināt noteiktos dienas laikos, piemēram, “tīrs un koncentrēts” no rīta un “atpūsties un relaksēties” vakarā, un ļauj pielāgot pārējo. Kad esat izvēlējies režīmu, varat pielāgot sesijas intensitāti un ilgumu, kurās dienās vēlaties atkārtot katru sesiju, kā arī sākuma laiku. Tas atviegloja Neuro lietošanu ieteicamās trīs stundas dienā.

Vibrācijas ir klusas

Lai gan jūs varat pamanīt Neuro vibrāciju, kad to valkājat, iespējams, ka neviens cits to nedarīs. Pat intensīvākas vibrācijas ir klusas — izmantojot Neuro ar 50% intensitāti, vairāki draugi un kolēģi teica, ka viņiem nebija ne jausmas, ka tas ir ieslēgts, jo viņi skatījās uz to uz manas plaukstas locītavas. Tā gandrīz klusā pulsācija nenozīmē traucējumus apkārtējiem vai dzirdamu uzmanību, turpinot savu ikdienas rutīnu.

Saistīts saturs

  • Apklusināt

    funkciju

    Vai šis valkājams varētu atrisināt hroniskas sāpes?
  • Atrodiet savu iekšējo mieru ar Spire.

    funkciju

    Šis valkājams palīdz mazināt trauksmi

Kas man nepatīk Apollo Neuro

Tas nedara neko citu kā tikai vibrē

Cilvēks uz potītes nēsā baltu stresa izsekotāju.

Kredīts: Recenzēts / Betsija Goldvasere

Neatkarīgi no tā, kur to ievietojat, Apollo Neuro vienkārši vibrēs.

Tā kā Neuro nepiedāvā nekādas papildu funkcijas, izņemot vibrācijas iestatījumus, es turpināju valkāt savu fitnesa izsekotājsFitbit Luxe— lai izsekotu maniem soļiem, aktivitātes līmenim un miega kvalitātei. Bez citām fitnesa un veselības izsekošanas ierīcēm Apollo šķiet, ka tās trūkst.

Tas neuzlaboja manu stresa līmeni vai miega kvalitāti

Pēc Neuro lietošanas gandrīz mēnesi es nepamanīju nekādus krasus uzlabojumus manā stresa līmenī, miega kvalitātē vai spēju koncentrēties. Jāatzīst, ka, lai gan man bija mērķis izmantot Neuro trīs stundas dienā, piecas dienas nedēļā, man ik pa laikam pietrūka. Lai “pārbaudītu”, kā Neuro man lika justies, es pierakstīju, kā jutos pirms un pēc vibrācijas sesijas pārdomājiet, vai es uzreiz pamanīju atšķirību vai garastāvokļa vai ieradumu uzlabošanos laiks.

Valkājot savu Fitbit testēšanas laikā, Neuro lietošanas laikā bija viegli atrast jebkādas izmaiņas miega modeļos. Neskatoties uz Apollo pētījumiem, kas parāda lietotāju pieredzi mazāk stresa, lielāka koncentrēšanās spēja un labāks miegs, pēc tā zīmola pieskārienu terapijas izmēģināšanas es nepamanīju nekādas īslaicīgas vai ilgtermiņa izmaiņas savā veselībā.

Tas ir apjomīgs

Cilvēks uz plaukstas nēsā baltu stresa izsekotāju.

Kredīts: Recenzēts / Betsija Goldvasere

Nejauciet Apollo Neuro ar fitnesa izsekotāju.

Lai gan Neuro vibrācijas ir praktiski klusas, dizains ir apgrūtinošs un neērts. Ierīce ir aptuveni puscollu garāka nekā 41 mm Apple Watch Series 7 un vairāk nekā divas reizes biezāka. Valkājot Neuro, šķiet, ka tas ir pamanāms, un tāpēc, ka es dodu priekšroku neuzkrītošākajam fitnesa izsekotājs, tas ir liels mīnuss.

Vai Apollo Neuro ir tā vērts?

Nebalstīts uz manu pieredzi

Cilvēks uz plaukstas nēsā baltu stresa izsekotāju.

Kredīts: Recenzēts / Betsija Goldvasere

Vai Apollo “pieskārienu terapija” noderēs jums?

Pārbaudes perioda beigās es neredzēju rezultātus, kādus meklēju. Es neuzskatīju, ka Apollo “pieskārienu terapija” kaut ko būtu devusi manam vispārējam garastāvoklim vai veselībai, kas ir pārsteidzoši, jo man parasti patīk produkti, kas veicina holistisku dziedināšanu. Man arī nepatika valkāt Neuro, jo tas šķiet apjomīgs uz manas plaukstas un neietver citas funkcijas, piemēram, displeja laiku vai fitnesa datu izsekošanu.

Ja jums ir kaut neliela interese par savas vispārējās labklājības uzlabošanu, jums būtu prātīgi ieguldīt izsekotājs, kas sniedz plašāku ieskatu jūsu aktivitātes līmenī un ķermeņa funkcijās — īpaši par cenu 400 USD tagu. Kamēr citi fitnesa izsekotāji un viedie pulksteņi no Fitbit, Garmin, un Apple nepiedāvā "pieskārienu terapiju", katram no tiem ir sava veida stresa mazināšanas vai dziļas elpošanas lietotne un piekļuvi meditācijas programmām, kuru efektivitāte ir daudz vairāk pētījumu nekā Apollo vibrācija.

Ja jūs interesē vibrācijas terapijas izpēte, Apollo Neuro izmēģināt, vai tas jums der, nav nekāds kaitējums. Lai gan jums pašam būs jāmaksā par atgriešanas piegādi, uzņēmums ievēro savu 60 dienu atgriešanas politiku, kas ļauj atgriezt preci, ja kāda iemesla dēļ neesat ar to apmierināts.

Produktu eksperti plkst Pārskatīts ir apmierinātas visas jūsu iepirkšanās vajadzības. Sekojiet pārskatīts Facebook, Twitter, Instagram, Tik Tok, un Flipboard jaunākajiem piedāvājumiem, produktu apskatiem un daudz ko citu. Cenas bija precīzas šī raksta publicēšanas laikā, taču laika gaitā tās var mainīties.

Pērciet tagad Apollo

Iepazīstieties ar testētāju

Estere Bella

Estere Bella

Personāls rakstnieks, veselība un fitness

Estere ir Reviewed rakstniece, kas aptver visu, kas attiecas uz veselību un fizisko sagatavotību.

Skatiet visas Esteres Bellas atsauksmes.

Pārbaudām mūsu darbu.

Mūsu komanda ir šeit vienam mērķim: palīdzēt jums iegādāties vislabākās preces un mīlēt to, kas jums pieder. Mūsu rakstnieki, redaktori un laboratorijas tehniķi ir apsēsti ar mūsu piedāvātajiem produktiem, lai pārliecinātos, ka esat pārliecināts un apmierināts. Vai jums ir atšķirīgs viedoklis par kaut ko, ko mēs iesakām? Nosūtiet mums e-pastu, un mēs salīdzināsim piezīmes.

Nosūtiet mums e-pastu

Saņemiet labākos piedāvājumus un labākos padomus tieši savā iesūtnē.

instagram story viewer